உடல் எடை அதிகரித்துவிட்டதா? 10 நாட்களில் வீட்டிலேயே குறைக்கலாம்!

வாழைத்தண்டு அதிக நீர்ச்சத்து நார்ச்சத்து கொண்டது. சர்க்கரைச் சத்தும் இதில் உள்ளது. பலன்கள் கொழுப்பைக்...

பற்களின் மஞ்சள் கறையை நீக்க இதை செய்திடுங்கள்:

பற்கள் மஞ்சள் நிறத்துடன் இருப்பதற்கு பாரம்பரிய காரணங்களுடன் அடிக்கடி தேநீர், காபி...

காலையில் 40 நிமிடம் இதை செய்யுங்கள்: அற்புத பலன்கள் இதோ:

ஆதி எனும் முத்திரையை தினமும் காலையில் 20 முதல் 40 நிமிடங்கள்...

நகம் கடிப்பதால் ஏற்ப்படும் உடல் நலகேடுகள்.

சிறுவர்கள் அடிக்கடி நகம் கடிக்கும் பட்சத்தில், செரிமான அமிலத்தால் அவை செரிமானமாகால், வயிற்றில்...

உடலில் ஏற்படும் சூட்டை வெறும் 2 நிமிடத்தில் போக்கும் எளிய வழி..

இது முக்கியமாக அதிக நேரம் வெளியில் பயணங்கள் மேற்கொள்வோருக்கும், அதிக நேரம்...

வயிற்றில், குடலில் புண் குணமடைய இதோ எளிய வைத்தியங்கள்.

உணவு உண்பதற்கு இரண்டுமணி நேரத்திற்கு முன்பு இரண்டு ஸ்பூன் தேன் அருந்த...

உடல் எடையை குறைக்க தினமும் காலையில் இதை செய்யுங்கள்:

ஒரே வாரத்தில் நம் உடலில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொழுப்புகளை கரைத்து 5...

நெய் கொழுப்பல்ல பயப்படாமல் சாப்பிடுங்க:

பொதுவாய் நெய் உண்டால் கொழுப்பு என்று நாம் அதை ஒதுக்கி வைக்கிறோம்....

நெல்லிக்காய் சாற்றை முகத்தில் தடவுங்கள்: பலன் இதோ

நெல்லிக்காயை சிறுசிறு துண்டுகளாக நறுக்கி அதை நன்கு அரைத்து நெல்லிக்காய் சாற்றை...

கொழுப்பை குறைக்கும் வெந்தயம்: எப்படி சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா?

உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பைக் கரைக்க வெந்தயத்தை சாப்பிட நான்கு வழி...